سرکوب درد کمر
درد کمر با چه زمینه ها و عواملی ممکن است پدید بیاید و چگونه می توان بر آن غلبه کرد مهمترین روش های درمانی برای این عارضه کدامند و با چه ترفندهایی می توان درد آن را کاهش داد. آیا نوع فعالیتتان به گونهای است که مجبور به نشستنهای طولانی روی صندلیهای غیراستاندارد هستید؟ آیا…